Teie ostukorvis ei ole tooteid.

Kliiniliselt tõestatud! DHT-blokeerija | Herbology

Päikese käes viibimine võib põhjustada kiilaspäisust

Päike on juustele hea, kuid liiga palju on halba. Leia tasakaal!

Me kõik teame, et päikesevalgus võib aidata kaasa paljudele tervisega seotud eelistele, näiteks varustada keha hädavajaliku D-vitamiiniga, ja paljud uuringud on meile tõestanud, et päike aitab pakkuda meie kehale toitaineid, mis on vajalikud juuste õige kasvuperioodi säilitamiseks. Lisaks märgivad mõned uuringud, et juuste väljalangemist võib põhjustada ka D-vitamiini puudus. Nii et veenduge, et saate piisavalt päikesevalgust!

Kuid kui palju on liiga palju?

Umbes 15 kuni 30 minutit iga päev on lihtsalt piisav, et hoida oma juuksed terved ja soodustada juuste kasvu. Pikem otsese päikesevalguse käes viibimine võib teie peanahale kahjustada, eriti siis, kui päike on kõige tugevam (11am kuni 4pm). Parim aeg päikese kätte saamiseks on pärast 4pm.

Mis on põhjused, miks päike võib juukseid kahjustada?

Peanaha juuksevõll on teie juuste osa, mis torkab nahast välja juuksefolliikulisse. Päevavalgus võib teie juuksevalke rikkuda, võib vähendada naha naha E- ja C-vitamiini ning enamjaolt nõrguvad aluselised õlid. Tulemuseks on habrasemad ja tömpvähedamamad juuksed. Päike võib ka niiskuse teie juustest eemaldada, muutes selle kuivemaks, hõõrdumaks ja ebameeldivamaks.

Kui teie juuksed on tavaliselt hõrenevad, suurendate märkimisväärselt päikesepõletuse tõenäosust. Äärmuslik päikese käes viibimine võib mõjutada juuste kasvu. Peanaha mis tahes süvenemine või kahjustamine võib põhjustada teie juuste märkimisväärset hõrenemist.

Näpunäited juuste tervena hoidmiseks päikese käes suplemise ajal

  • Vältige soola või klooritud vett, see võib mitte ainult värvida ja juukseid kuivatada, vaid võib ka peanahka hiljem põletada.
  • Hoidke oma juuksed niisutatud ja hästi hüdreeritud. See tähendab, et kastke sellele aeg-ajalt vett. Lisaks sellele peaksite ennast ka hüdreerima ja jooma palju vett.
  • Päikese eest kaitsmiseks kandke mütsi või pange pea kohale riie.
  • Ärge kandke päikesekaitsekreemi oma juustele. Ehkki puuduvad tõendid selle kohta, et päikesekaitsekreemid võivad teie juukseid kahjustada, on seal päikesekaitseks nii palju tooteid ja paljud neist kasutavad erinevaid koostisosi, mis pole tavalised ning ainult aeg näitab, kas need on peanahale ohtlikud või mitte.

Kas pole piisavalt päikest?

Kui te ei saa piisavalt päikest, võib teil olla D-vitamiini puudus. Paljud uuringud on näidanud, et D-vitamiini puudumine meie kehas võib kiirendada kiilaspäisust. Üks D-vitamiini ülesanne on uute juuste väljaarendamine juuste folliikulite toitmise kaudu. Kui teie süsteemis pole piisavalt D-vitamiini, võib uute juuste arengu peatada.


D-vitamiini puudumise põhjused teie süsteemis hõlmavad siseruumides liiga palju aja veetmist, liiga palju päikesekaitsekreemide kandmist ja / või oluliste toitainetega pakitud toitude söömata jätmist.

Kuidas saada vajalikku D-vitamiini

Parim viis D-vitamiini saamiseks ilma päikeseta on D-vitamiini toidulisandid, multivitamiinid ja loomulikult D-vitamiini rikas dieet. toidud, mis sobivad juustele ja looduslikult toitainerikas. Lõhe, kalaõli ja loomsed rasvad on suurepärased allikad. Kuid võite süüa ka D-vitamiiniga rikastatud toiduaineid, näiteks mõnda teravilja ja piima.